[vc_row ts_textcolor=”white” ts_bgcolor=”skincolor” full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1537107185500{padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https://www.hhlcoaching.nl/wp-content/uploads/2018/09/health-lifestyle-coaching-head.jpg?id=5497) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” ts_responsive_css=”79859947|colbreak_no|||||||||colbreak_no|||||||||colbreak_no|||||||70|||colbreak_no|||||||||”][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_single_image image=”5718″ img_size=”full” style=”vc_box_border_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Het is mogelijk om een traject aan te gaan of om losse consulten af te nemen dan wel bij te boeken.

Als we een health & lifestyle traject aangaan, stellen we jouw hulpvraag en jouw doel vast, en zullen we aan de hand van de huidige situatie en de mogelijkheden een plan opstellen hoe je dit doel kunt bereiken. Het duurt gemiddeld drie maanden om een nieuwe gewoonte aan te leren en om de nieuwe leefstijl eigen te maken. Daarom is dit ook de duur van het health & lifestyle traject. Desgewenst kan het traject maandelijks worden verlengd. Zo kunnen we samen tot een optimaal resultaat komen!

Kennismaking

Een health & lifestyle traject begint altijd met een vrijblijvende ontmoeting. Tijdens ons gesprek vertel ik iets over mijzelf en mijn manier van coachen. Tevens bespreken we jouw ontwikkelingspunten en kunnen we beslissen of we samen een traject aangaan. Een kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend en duurt ongeveer twintig minuten.

Jouw doel

Wanneer we samen een health & lifestyle traject aan gaan, zullen we verder gaan onderzoeken waar jij mee aan de slag zou willen. Jouw persoonlijke doelen worden hier verzameld.

Het veranderen van jouw leefstijl gaat nooit zonder slag of stoot. Veel onderdelen van jouw gedrag zijn het gevolg van hardnekkige gewoontes die jij jezelf hebt aangeleerd. Dit persoonlijke traject leert jou de juiste stap te maken om los te komen van oude patronen en gewoontes

• regie over je eigen leven en lijf;
• ruimte in je leven voor sport en beweging;
• je weer energiek en levenslustig voelen;
• een gezond en fit lijf, beter in vorm;
• een gezonder eetpatroon en meer kennis van gezonde voeding;
• ontdekken wat het beste werkt voor jouw lichaam;
• rust in lichaam en geest en een positieve mindset.

Het health & lifestyle traject bestaat uit drie maanden optimale begeleiding op basis van:

één anamnese & intakegesprek;

een uitgebreide health check aan het begin en aan het einde van jouw traject;

een analyse van je voedings-en bewegingspatroon, slaaphygiëne, ontspannings- en activiteitsniveau;

een uitgebreide analyse van jouw voedingsdagboek;

elke twee weken een individueel persoonlijk health & lifestyle consult;

gedurende het traject onbeperkt ondersteuning via whatsapp en e-mail.

Dit alles zorgt ervoor dat jij weer door het leven kan gaan met voldoende energie en dat jij weer meer grip hebt op jouw leven!

Coaching

Coaching is per persoon verschillend. Afhankelijk van de problematiek die jij ervaart, beïnvloedt dit de duur van de coaching.

Een health & lifestyle consult duurt 45 minuten en vindt over het algemeen één keer in de twee weken plaats. De frequentie van de gesprekken is afhankelijk van jouw behoefte en wordt in onderling overleg bepaald. Mijn doel is om samen met jou tot een positief resultaat te komen.

Een health & lifestyle consult vindt plaats in mijn praktijkruimte in Groningen of Emmen. Health & lifestyle coaching kan zowel overdag als in de avond, doordeweeks en in het weekend plaatsvinden.

Kijk ook even bij tarieven.

Neem contact op voor het maken van een afspraak of voor meer informatie.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]