• HSP-Health, Lifestyle & Life Coach / Mindfulness Trainer
  • info@hhlcoaching.nl

Master Your Weight

GEZOND AFVALLEN

Master Your Weight Hét coachingstraject voor succesvol gewichtsverlies

Voel je weer fit, slank & happy.

life-coaching

Nooit meer op dieet

Master Your Weight 1-1 Coaching

Tijdens de coaching leer je stap voor stap om je mindset te veranderen, je energielevel te verhogen én je leert op een gezonde manier met voeding omgaan zodat jij alles kunt eten wat je wilt, zonder je er nog ‘schuldig’ over te voelen. Je kunt afvallen op een gezonde manier, een manier die bij jou en jouw lichaam past, zonder rare fratsen en zonder honger te lijden! Simpelweg door te luisteren naar je lichaam en je stofwisseling te verhogen.

Zeg maar dáááág tegen het jojoën en hallóóóo tegen nooit meer op dieet!

Ik geloof erin dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Een ‘eetprobleem’ of een ‘gewichtsprobleem’ heeft nooit alleen met voeding te maken. Een heel groot onderdeel daarvan is mindset en ik geloof dat je met de juiste mindset alles kunt bereiken wat je wilt.

Herken je dit?

  • Je zit niet lekker in je vel
  • Je hebt het altijd druk en neemt weinig tijd om een gezonde maaltijd te bereiden
  • Je bent vaak moe en hebt weinig energie
  • Je wilt graag afvallen, maar dit lukt je niet alleen
  • Je bent niet blij met wat je in de spiegel ziet
    • Je wilt graag op een gezonde manier gewicht verliezen
    • Je hebt alle diëten al geprobeerd en bent daar echt klaar mee
    • Je wilt graag een duurzame leefstijl verandering
    • Je gewicht heeft invloed op je gemoedstoestand
    • Aparte maaltijden bereiden voor jezelf en anderen zie je niet zitten

    Hoe zou het zijn wanneer jij?

    • Je slank en fit voelt
    • Meer energie hebt en niet meer zo vaak moe bent
    • Plezier krijgt door het bereiden van je maaltijden en gezond eten
    • Blij wordt van wat je ziet in de spiegel
    • Weer lekker in je vel zit
    • Op een gezonde en moeiteloze manier kunt afvallen
      • Je ideale gewicht hebt bereikt én behoudt
      • Een gezond gewicht bereikt en nooit meer op dieet hoeft
      • Verantwoordelijkheid neemt voor jouw gewicht en dit niet meer jouw gemoedstoestand laat bepalen
      • Een gezonde relatie hebt met eten
      • Niet uren in de keuken hoeft te staan
      • Weet hoe je je stofwisseling verhoogt

      'Love yourself enough to live a healthy lifestyle'

      Goed voor jezelf zorgen is een keuze die je elke dag opnieuw kunt maken. Lekker in je vel zitten, je energiek & slank voelen, dat wil toch iedereen? Uit eigen ervaring weet ik wat de invloed van een gezonde leefstijl op je gemoedstoestand kan zijn.

      Wat mijn manier van werken zo uniek maakt, is dat ik verder kijk dan naar voeding en je eetpatroon alleen. Tijdens het coachingstraject kijk ik onder andere ook naar je stresslevel, activiteitsniveau, slaaphygiëne, gedrag & mindset. Daarnaast bespreken we onderliggende problematiek en onderzoeken we wat de aanleiding is geweest voor het gewichtsprobleem.

      Enthousiast geworden en zin om samen aan de slag te gaan? Maak hieronder dan meteen een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Het Master Your Weight 1-1 coachingstraject verandert je leven, dat is wel wat waard toch? 

       

      homepage-bg-mid

      'Losing weight is a mindgame. Change your mind, change your body'

      Locatie

      De 1-1 coaching is zowel online als in de praktijk in Emmen te volgen. Online kun je de coaching volgen vanuit huis op een voor jou comfortabele plek. Zorg er wel voor dat je tijdens de sessie niet gestoord kunt worden.

      Tijd

      De 1-1 coaching bestaat uit een uitgebreid intakegesprek van circa 60 minuten. Gevolgd door 6 coachsessie van 30 minuten. Het gehele traject duurt ongeveer 4 maanden.

      Fit & Happy

      Tijdens de coaching ga je aan de slag met het veranderen van je mindset én je leert op een gezonde manier met voeding omgaan, zodat jij op een gezonde en duurzame manier gewicht verliest en je leefstijl blijvend verandert. Je zult je weer fit & happy voelen!

      AANMELDEN

      Voel je weer fit, slank & happy

      Afvallen was nog nooit zo makkelijk

      IMG_8481
      brooke-lark-nBtmglfY0HU-unsplash

      Master Your Weight 1-1 Coachingstraject 

      Tijdens de 1-1 coaching gaan we aan de slag met jouw voeding en leefstijl. Stap voor stap leer je om je mindset te veranderen, je energielevel te verhogen én  op een gezonde manier met voeding omgaan. Je kunt afvallen op een gezonde manier, een manier die bij jou en jouw lichaam past. Duurzaam en succesvol! Ga jij ervoor?

      Master Your Weight

      € 280,-
      INCLUSIEF:
      - Uitgebreid Intakegesprek
      - 6 coachgesprekken
      - Gepersonaliseerd voedingsschema
      - Healthcheck
      - Analyse van je voedingspatroon en huidige leefstijl
      - E-mail ondersteuning gedurende de coaching

      PRIJZEN ZIJN INCLUSIEF BTW.
      VOOR ONDERNEMERS OF BEDRIJVEN GELDEN ANDERE TARIEVEN, NEEM VOOR MEER INFORMATIE CONTACT OP.

      Veel gestelde vragen

      Ik heb mij aangemeld voor de 1-1 coaching, hoe gaat het nu verder?

      Na het aanmelden voor de training via het aanmeldformulier neem ik zo snel mogelijk contact met je op voor het plannen van een gratis (telefonisch) kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we of de coaching bij je past, wat je wensen en behoeften zijn en je kunt me al je vragen stellen. Pas na het gesprek beslissen we definitief of we een samenwerking aangaan.

      Hoe gaat het met de betaling?

      Mochten we na het intakegesprek besluiten om samen aan de slag te gaan, dan ontvang je van mij een factuur. Pas na het ontvangen van de betaling starten we met de 1-1 coaching. Mocht de investering voor de 1-1 coaching een belemmering vormen om te starten, dan is gespreide betaling altijd mogelijk.

      • Vraag bij je werkgever na of deze bereid is de kosten van een coachingstraject te vergoeden. Bijna alle werkgevers hebben opleidings- en ontwikkelbudgetten beschikbaar.

      Ik heb al zoveel diëten geprobeerd. Hoe weet ik of dit me nu wel gaat helpen?

      Tijdens de coaching ga je niet op dieet. We bekijken jouw huidige voedings- en leefstijlpatroon en voeren stap voor stap aanpassingen door. Op die manier gaat de verandering heel geleidelijk en wordt deze manier van leven een nieuwe gewoonte voor je. Je behaalt een duurzaam resultaat. Bovendien krijg je niet het zoveelste programma of weekmenu, maar gaan we samen aan de slag met het creëren van een voedingsschema wat bij jou past. Je hebt hier zelf dus heel veel invloed op!

      Staat je vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met mij op!