Nieuw! Begeleiding bij zwangerschap

Toen ik in verwachting was van mijn kindje wilde ik er alles aan doen om de zwangerschap zo goed mogelijk te volbrengen, voor mijzelf én voor mijn kindje. Ik wilde graag weten wat ik beter wel kon eten en wat juist niet, welke voedingstoffen mijn lichaam nodig had en wat belangrijk was om te kunnen voorzien in de behoefte van mijn kindje en hoe en of ik zwangerschapskwaaltjes kon voorkomen. Kortom, ik wilde tijdens mijn zwangerschap zo fit mogelijk blijven en mijn kindje het allerbeste meegeven.

Read More Nieuw! Begeleiding bij zwangerschap

Wat wel eten, wat juist niet eten?

Het is belangrijk om ook tijdens je zwangerschap goed, gezond en gevarieerd te blijven eten. Jij en je kindje hebben voldoende voedingsstoffen nodig om in conditie te blijven en om goed te groeien. Je voeding speelt hierbij een cruciale rol. Gezond en verantwoord eten is de beste basis voor een nieuw leven.  Een zwangerschap vraagt veel van je lijf. Daarom is het belangrijk dat je zo goed mogelijk voor jezelf en je kindje zorgt. Als je hier op let dan krijgt je kindje voldoende voedingstoffen binnen om goed te groeien.

Read More Wat wel eten, wat juist niet eten?

Aankomen tijdens de zwangerschap

Goede, gezonde voeding is essentieel voor de ontwikkeling van je kind. Jouw baby is afhankelijk van wat jij in je mond stopt. Gezond, gevarieerd en bewust eten is daarom nu belangrijker dan ooit. Door zo gevarieerd mogelijk te eten, met name groente en fruit, krijg je een groter spectrum aan vitamines, mineralen en sporenelementen binnen. Naast groente en fruit bevatten noten en zaden veel essentiële stoffen voor jou en je kindje.

Read More Aankomen tijdens de zwangerschap