We willen allemaal wel eens snel een paar kilo kwijt, omdat we een feestje hebben of omdat we op vakantie gaan. Vaak zijn de meeste mensen dan geneigd om een crashdieet te volgen. Naast dat dit absoluut niet gezond is, zitten de kilo’s er vaak binnen no time weer aan. Niet goed voor je lichaam en ook niet goed voor je gemoedstoestand. Hieronder deel ik tien tips die je helpen om gewicht te verliezen.
Wanneer de herfst zijn intrede doet krijg ik altijd zin in warme vullende ontbijtjes. Een heerlijk havermoutje, zodat ik mijn dag vol energie kan beginnen. Deze, met de smaak van worteltjestaart is één van mijn favorieten. Het voordeel van dit recept is dat je ‘s ochtends al een deel van je groente binnen hebt. Het recept vind je hieronder. Laat je me weten wat je ervan vindt? Read More Recept voor carrot cake oats